在怀孕初期，很多准妈妈都会想知道自己是否怀孕成功，而以肚脐高度来测算孕期是一种相对简单的方法。
首先，什么是肚脐高度？肚脐是脐带连接胎儿与母体的地方，肚脐高度则是从骨盆顶部到肚脐的距离。
在怀孕初期，肚脐高度的测量并不能100%确定你的怀孕情况，但是随着孕期的增长，肚脐高度测量变得越来越准确。
通常，你可以从妊娠16周开始测量肚脐高度，这个时候肚子开始突出，贴合子宫壁的位置就离骨盆顶上升了一段距离。
如果你想测算孕期，可以坐在椅子上或铺一张垫子躺在床上，让腰部保持平直，使用毫米尺量测从骨盆顶开始至肚脐的距离。
在妊娠16周左右时，这个数值通常为12-14厘米；进入20周，这个数值会增加到16-18厘米，而在孕晚期则可能达到30厘米以上。
当然，这个数值的准确程度还需结合其他因素来判断孕期，如超声检验等。
需要注意的是，由于不同身体体型和怀孕情况的差异，肚脐高度测量并不是一种很准确的判断方式。
除了使用肚脐高度来判断孕期以外，我们可以结合孕期症状、体重变化、胎儿的发育情况等因素来最终确定孕期。
总之，肚脐高度是一种相对简单的测算孕期的方法，但是结合其他因素会更加准确。
在怀孕期间，应该尽量遵循医生的建议，在合适的时间进行检查和诊断，保持健康的生活方式和足够的休息，为自己和胎儿创造更好的生长环境。