八字绷带累，是指经过长时间的劳累和疲惫后，人们脸上长出绷带而形成的印记。
这是现代社会中常见的一种症状，尤其是在工作压力大、熬夜加班、长时间使用电脑等情况下更加常见。
为了避免八字绷带累的出现，我们需要注意自己的身体健康。
首先，合理安排工作和休息时间，保证每天的睡眠时间不少于七个小时，让身体有充分的休息时间。
其次，需要多吃一些富含维生素的食物，如水果、蔬菜等，以帮助身体恢复能量。
另外，我们还可以通过一些方法来缓解眼部的疲劳。
比如说，在长时间使用电脑或手机时，每隔一段时间需要停下来适当地活动一下眼睛，可以远眺远处的景物、眨眼多次或闭目片刻等。
此外，我们可以适当地做一些眼保健操，以减轻眼部的负担。
总之，只有保持身体的健康才能更好地完成我们的工作和生活。
所以，我们必须时刻关注自己的身体健康，合理调配工作和生活，远离八字绷带累的困扰。