在这个快节奏的社会里，为了追求自己的梦想，我们不得不时刻保持着高强度的工作状态。但是，这种状态往往也是让我们身体疲惫不堪的罪魁祸首。久坐不动、缺乏锻炼，已经成为我们身体的“通病...