立冬禁忌什么 立冬是二十四节气中的第十九个节气，在农历十二月初八日或九日，立冬一过，气温便日益下降，冬天的严寒也就开始了。在立冬这一天有许多的禁忌，这些禁忌有些是因为传统文化中的一些迷信习俗，有些则是因为天气变化所需的身体保健。 首先，立冬时期要禁忌吃寒性食物。在寒冷的冬季食物太过寒冷会使人体质过于凉爽，导致身体很容易生病，还会造成胃肠功能不良。因此，立冬前后要少食用寒性食物，如西瓜、苦瓜、荸荠、柿子、柑橘等。而应该适当多吃些温热性食物，如姜、葱、大蒜、肉类等，能够补充身体的能量，提高身体的抵抗力。 其次，立冬当天要避免晚上吃冷饭、喝冷水，以及入夜后要注意保暖。立冬这天正式迎来了冬季，天气更加寒冷，易引起身体不适，特别是老人和小孩更加需要注意。此时要注意增添暖和的衣服，出门要带上保暖的物品，如手套、围巾等。晚上尽量不吃冷的食物，以免影响身体的消化功能和体温，同时也不要饮用过凉的饮料，避免感冒。 再次，立冬时刻要注意烟酒的禁忌。冬季天气寒冷，人们往往会感到心烦意乱，就会选择吸烟和喝酒来缓解。然而，这种行为是非常不好的，不仅不利于健康，而且可能会反过来导致身体更加虚弱，易感冒、得病，对身体造成极大的伤害。因此，在冬季要注意饮食健康，还要养成一个健康的生活习惯。 最后，立冬时期要禁忌懒惰和抑郁。冬季光线不足、天气寒冷，人们很容易感到压抑和抑郁，容易导致身体的免疫力下降，导致各种疾病的产生。因此，立冬时要保持一个健康的生活状态，做到多看看阳光，多做一些运动，增强身体免疫力和心理抗压能力。 总之，立冬的禁忌并不少，不过要注意的核心是不要受寒侵袭，保持身体健康。在冬季，多注意身体的保养，做好身体的预防工作，才能够度过温暖的冬天。