Title：我和我的洁癖 我是一个洁癖严重的人。就连家里的每一件物品、每一个角落我都要进行彻底清洁。对于不干净的地方，我会感到非常不舒服，甚至会影响我的情绪。 每天早上，我都要进行一次全面的家庭清洁。首先是卫生间，我会彻底擦洗马桶、洗脸盆、浴缸，而且还要用漂白水消毒。然后是客厅、卧室和厨房，我会用各种清洁剂进行清洗，连床垫也要翻面清洗。 在我的卫生间，厕所必须是坐便器，因为我认为蹲厕存在交叉感染的问题。洗手台一定要有肥皂和消毒洗手液，我每次用完洗手间后，都会消毒手指的每一个缝隙。 我总是感到身体上有一些不舒服的地方，我会进行自己的清洁消毒。譬如，我会用棉签擦干耳垢，并在棉片上涂抹酒精，对于嗓子不舒服的情况，我会用盐水漱口。甚至连衣服也要挑选棉质的，不然就会感觉不透气，会让我感到不舒服。 其实，我的洁癖不止是对于物品的要求，也包括自己生活的习惯。我非常注重饮食的健康和卫生，不吃脏乱差的食物，饮水也必须是纯净水或开水。每次外出回家后，我也会立即换掉衣服并进行全身淋浴。 洁癖严重并不是一件好事情，它会影响自己的生活和身心健康。我为了控制自己的洁癖，开始学习放宽要求，不要让自己过度焦虑，学会适当地放松自己。在自己的生活中，适度的卫生和健康才是真正的重要。 因为洁癖的影响，我的生活中会面临很多的挑战和困难。但同时，我也学会了更好的放松和关注自己，保持情绪的稳定和健康。我希望，未来我可以更好地控制自己的洁癖，让生活变得更加轻松自在，更加健康和美好。