怀孕是一个女性人生中非常重要的时期，这个时期需要女性特别注意补充各种营养，以保证胎儿的健康发育。
在日常饮食中，水果是一种非常适合孕妇的食物，具有丰富的营养和维生素，对于胎儿的生长和发育有很大的帮助。
不过，有些人会担心吃水果会导致续命，这是不正确的想法。
实际上，怀孕期间适量食用水果有益无害。
首先，水果中含有丰富的维生素和矿物质，如维生素C、维生素A、钾、镁等，这些成分对于胎儿的生长发育非常重要，可以帮助胎儿的各个器官的发育，促进胎儿对营养的吸收和利用。
其次，水果中含有丰富的膳食纤维和果葡糖，可以促进肠道蠕动，增加排便次数，防止便秘，对于孕妇的肌肤和消化系统也是非常有好处的。
另外，水果中含有少量的糖分和热量，适量食用对于减轻孕期的恶心、呕吐和嗜睡等不适症状有一定的缓解作用。
怀孕期间虽然不建议过度食用高糖水果，但是适量的果汁、鲜果、干果等都是可以食用的。
不过，在购买水果时一定要注意卫生、新鲜以及是否有添加剂等问题。
总的来说，怀孕期间适量食用水果对于胎儿的健康发育和孕妇的身体健康都是非常有益无害的，而且能够提供丰富的营养和维生素，对于保持身体健康和预防孕期疾病也是非常重要的。
因此，怀孕期间可以放心食用水果，但需要注意适量，注意卫生，选择新鲜的水果，以保证营养的摄入和胎儿的健康发育。